第三百零四章 内心的修行 (第3/3页)

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    微微垂下眼，林清原仔细观察着踩踏在地面上的双脚，接着注意力一路向上移，连手指摆动的动作也仔细审视了一遍，双腿的震动，血液的流动、心脏的跳动，双肺的律动...

    就这样，左右脚轮流向前迈出去，终究会抵达自己想要前往的终点。

    ............

    半小时的晨跑结束，众人神态各异。

    林清原面色如常，吴垒弯腰撑着膝盖，状态相对较好的鹿寒张偌昀邓朝和井博然四人抱团喘着粗气，黄子涛则是戴上了痛苦面具瘫倒在草地上。zWWx.org

    走得很安详...

    见众人全都留有余力的样子，林清原心情不错，忍不住开起了玩笑：“还能站着那说明还能再多跑十分钟。”

    “别，你可别再玩我们了！”

    “好久没锻炼身体不行了...”邓朝摇头感慨。

    “放以前这种程度我肯定气都不带喘的...”就算已经瘫倒在草地上了，黄子涛还要嘴硬。

    “不过刚跑完步最好不要马上停下来，对身体不好。”将众人表现尽收眼底，林清原笑着摇了摇头：“建议你们在这附近慢跑或者慢走两分钟，彻底调整好自己的呼吸后，再停下来休息。”

    虽然一个个嘴上说着有多么多么辛苦，各种叫苦连天连绵不断，但三十分钟的长跑还是一秒不差地全部坚持了下来，他们至少看起来不讨厌跑步，或者说不讨厌和同伴一起跑步这件事情。

    这才是最重要的。

    数清队伍人数，林清原回头去找还没和大部队汇合的宋祖尔和毛不易。….才刚跑没一会儿，就跟步履蹒跚，迎面而来的宋祖尔碰了个正着。

    “身体怎么样？”

    “我控制了速度所以还行，不过你还是去看看毛老师吧，他被落在了最后头。”宋祖尔看起来状态还行。

    “嗯，你继续往前走两分钟大概就能看到其他人了。”

    林清原沿着原路返回，继续寻找消失不见的毛不易。

    大概五分钟后，他发现毛不易瘫坐在路边的草地上，手里握着黑框眼镜。

    “大家都到了吗？”毛不易有气无力地问道。

    林清原点了点头。

    “毛毛你还顶得住吧。”

    “顶不住了...”毛不易似乎连摇头的力气都没有了，闭着眼睛恳求道：“原哥，你把我背回去吧，真没力气了...”

    “你只要站起来继续慢跑一会儿，身体就能渐渐适应这种感觉，跑步就是这样。”林清原当然不会同意他的请求。

    “可我从小就不爱运动...”毛不易虽然满脸无奈，但口嫌体正直地站起身。

    “衡量跑步状态的标准不是快，而是强。”林清原走过去搀扶着他然后慢慢跑了起来，“所以不要心急。”

    “你总是能冷不丁地冒出一句感觉很有哲理的话。”毛不易没有拒绝林清原的好意，“不愧是鸡汤大师啊！”

    “林皇、欲帝、茶哥、艳压机器、组局王、鸡汤大师，你们可真能取外号...”

    “前面这几个又不是我取的。”

    “可你们喜欢用。”

    “你可真能扣帽子...”

    晨练结束，林清原带着一群上气不接下气的细狗回屋。

    通过这半个小时，他算是对这群人的身体素质有了个大致的了解。

    虽然也就是普通人水平，但跑完半马应该没什么太大的问题，反正又不追求成绩，这二十公里走都要给它走完。 .

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