其实我真的是直男(竞技)_分卷阅读25 首页

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   分卷阅读25 (第1/2页)

    量之后,魏汶就把自己反挂在了单杠上,一时间没事情可做,视线就落在了叶书文的身上。

    他还记得昨夜叶书文说自己只要一根杆子就够了。

    叶书文这时候正倒挂在不远处的双杠上,直上直下的做着仰卧起坐。而且每次他的身体起来的时候,还会来回的拧动腰部,然后再将下巴碰到自己的膝盖上。

    五个。

    十个。

    二十个。

    三十个。

    五十个……

    一下,又一下,动作标准,姿势到位,脸上流淌下一滴滴的汗珠,热气在冷空气中升腾,充满了澎湃的几乎要溢出般的力量感几乎扭曲了那一片时空。

    作者有话要说:  暖男暖男我爱你~~

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    第17章 拉筋

    直到七十个,叶书文抓住单杠,翻身下来,吐出了一口浊气,气息悠长稳定。

    他的外套早就脱下来挂在了双杆的另外一边,穿在里面的背心被汗水沾湿,在初生的朝阳照射下,肌肤上挂着的汗水晶莹剔透。尤其是锻炼后还没放松下来的肌肉,线条深刻,宽肩窄臀,没有一丝一毫的赘肉。走动间,好似猎豹在游走,男性的荷尔蒙随着汗水不要钱的逸散开来。若是这个时候有女性从他身边走过,一定会被吸引的一步都迈不出去。

    他叉着腰,来回走动着,甩了甩腿,然后视线一扫,定在了一处。魏汶从单杠上跳下来了,但是并没有朝他走过来,而是在原地跳了几下,再次抓上单杠,做起了引体向上。

    叶书文饶富兴致的数着数,魏汶正手一口气做了一百个,反手又做了一百个,这才松开手跳在了地上。他同样气息稳定,一脸的轻松,显然还有余力。

    “我见徐韩好像也经常这么练。”魏汶扶着铁杠,远远的看着叶书文。

    叶书文点头:“我是徐哥带出来的,当年加训的时候他就这么逼我练,开始很辛苦,但是这种仰卧起坐做一个能抵得上躺着的那种两个,我就保持了下来。其实我状态好可以一口气做两百个,但是有段时间没有陆地训练了,再加上没吃饭,做得实在有些辛苦。”

    “厉害。”魏汶扬眉,“不过也只有你们这种毅力大的,才能拿下蝶泳。蝶泳不容易。”

    叶书文笑开牙:“可能一开始就在游蝶泳,你们成天说蝶泳累,我倒是觉得挺轻松点。”

    “所以你能游蝶泳。”

    叶书文被夸的有些词穷,干脆比划着不远处的垫子说:“走吧,我帮你压腿,你先做一轮仰卧起坐。”

    “好的。”魏汶点头走了过来。

    自由泳毕竟不同于蝶泳,训练的方式也有不同,至少叶书文那种仰卧起坐是不能做的,不是做不了,而是不能做。肌肉的塑造如果不严格遵照科学,练成了一身的死肌肉,对于自由泳运动员而言,简直就是致命的错误。

    所以叶书文也没想着和他比比谁厉害,或许也是因为这些年和刘阳配合惯了,他很清楚的知道什么时候该自己帮忙,什么时候只需要看着就好。

    魏汶仰躺在垫子上之后,叶书文就盘膝坐在了魏汶的脚前面,然后双手扣住脚腕,不轻不重的压下。魏汶果然也不需要太大的力道,只要一点点的力气,他就可以轻松的做起仰卧起坐,而且每次起身的时候,会像之前叶书文一样,左右拧动一番,然后才让
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