世上唯一的花_分卷阅读27 首页

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   分卷阅读27 (第2/2页)

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    第16章 第四章 (中)

    周日一早,众人又约好到奥林匹克森林公园一同跑步。莫靖则出差三天,周六夜里刚刚回来。张佳敏知道他入职后事务繁杂,他不在北京的时候两人也没有电话联系,只是相互发了几条短信。早晨在奥森见到,没说上两句,莫靖则便和大家讨论起长跑过程中的各种技术问题,众人边说边热身,都想着要抓紧时间,趁太阳还没升高前跑上一个多小时。

    张佳敏听莫靖则说出差在外时也会早起跑步,看众人一起活动伸展,也有些跃跃欲试。她把带来的各类食物整理好,堆放在野餐垫一角,问莫靖言:“莫莫,你就在这里,哪都不去吧?”

    莫靖言点头,“川川还想玩滑板,我们仨就在这附近。”

    “那我把东西都放在这里啦。”张佳敏起身,振奋精神,“我也和他们跑一会儿。”

    夏小橘鼓励她:“慢慢跑,不着急,我陪你……”

    话没说完就被方拓拉走,“别找借口磨蹭,今天怎么也得跑个15吧。”

    “我没磨蹭,我这不是……”

    方拓拉着她快跑出去几步,在她耳边轻声说:“你以为佳敏真想跑步?”

    夏小橘恍然,回头一看,果然莫靖则放慢脚步,陪在女友身边。

    “跑步时不要含胸,把肩打开。”莫靖则一边跑着,一边帮张佳敏调整跑姿,拍了拍她的肩胛,又说,“注意脚尖,不要向外撇,不要外八……多用臀部和大腿的力量,不要在地上蹭……注意摆臂……注意呼吸的节奏……”

    张佳敏平素带着学生课间活动,本来爱玩爱闹,但一向很少跑步,莫靖则虽然已经放慢速度,对她而言想要跟上依旧有些吃力,更别说被他指出一连串的问题,越调整越觉得跑得别扭,跑出来不到一公里,就已经岔气了。

    莫靖则看她面色潮红,按着侧腹,还想要咬牙坚持,微微叹了口气,“第一天跑,也还好,以后慢慢来。你先走一会儿吧,我去和他们跑两圈。”

    “我再试试。”张佳敏觉得腹部的纠结感缓解了一些,跟在莫靖则身后又跑了十来米,发现岔气的症状又加剧了。她跟不上莫靖则的速度,只能放缓脚步,慢慢地向前走了一段,直到莫靖则转个弯,身影消失在跑道尽头。她扁了扁嘴,闷闷不乐地转了个身,沿着来路走回去。

    远远看见邵声和莫靖言带着川川练习,她深吸一口气,佯作轻松地小跑回去,笑道:“也太热了,跑一会儿就出了好多汗啊。让他们去跑吧,我还是舒舒服服,找个荫凉地方。”

    邵一川玩了一会儿,跑过来跪坐在她身边,“佳敏阿姨,你今天带了什么好吃的,能给川川看看吗?”

    “川川,让阿姨休息一下。”邵声喊他,“还有,阿姨没有邀请你一起吃,不能自己主动去要。”

    邵一川回头,眨了眨水汪汪的眼睛,“我就是看看。”

    莫靖言扯了扯邵声的衣襟,轻声嗔道:“他才几岁呀。” 说罢走过去坐在邵一川身边,轻轻搂着他,“对呀,佳敏阿姨会做好多好多好吃的,我们一起来看看。”

    “今天真的有呢!”张佳敏嘻嘻一笑,从保温袋里掏出一个饭盒,“冰激凌,巧克力味道的,我自己做的哟!”

    莫靖言鼓掌,“哇,冰激凌都是自己做的,佳敏阿姨厉不厉害?”

    

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