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将四个动作挨着做了一遍，申以棠就让李宇老师下班回家了，他亲自带着梁辰再巩固一遍。

    和李宇老师道别之后，申以棠将门关上，开始正式亲自指导小辰做瑜伽。

    “小辰，下面这个动作叫猫伸展，小馋猫，是你拿手的动作。”申以棠拿着平板电脑，按照指示指挥梁辰。

    “以棠哥哥，你看我动作标准吗？”没有外人在，梁辰放开了，小胳膊小腿儿伸直打开，小屁股绷紧，翘得高高的。

    “emm，不错，做得很好。”申以棠一手抓着他的脚踝往上抬，一手握住他的腰往下压。

    韧带真好，又软又柔。

    潜力无限，应该还能解锁新姿势。

    “哎哟，以棠哥哥，不行了，不能再往上抬了，脚快折了。”梁辰双手撑在地上，跪爬着，右腿往后伸直上抬。

    “小辰，你完全没问题，我帮你。”申以棠扶着他的身体，让他保持平衡，手从脚踝滑到大腿处，帮他往上抬。

    “以棠哥哥，你别摸我大腿，痒。”梁辰摇晃身体，收紧核心保持平衡。

    “好了，非常完美。你别动，我拍张照片。”申以棠拿出手机，变换角度拍了好几张照片。

    猫伸展做完，申以棠又让他做下一个动作--下蹲。

    很简单一个动作，就是先站起，然后像小狗一样蹲下，双腿打开。

    本来很普通的一个动作，被哥哥指导之后，梁辰觉得怎么那么羞耻啊？

    越想越不对，之前的几个动作也是，被哥哥摆弄之后，感觉变了味儿。

    “以棠哥哥，好累哦，想休息一下了。”梁辰故意撒娇卖萌，只要撒娇，哥哥什么都会答应。可是这次申以棠竟然板着脸教训他：“李宇老师说了，今天必须把这几个动作完成了！”

    梁辰仔细观察，才发现哥哥颈项有点红，神情也有一丝不自然，裤子也被撑得老高。

    “哼哼！”梁辰不干了，将哥哥按到地上趴好，翻身骑到他背上：“以棠哥哥，你以为我不知道你在想什么？”

    “我明明做得那么好了，还被你拉来扯去。”

    “你摸摸自己的良心。”

    申以棠被识破，也不想装了，将他从背上扌鲁下来，让他继续做“下蹲”这个动作。

    “小辰，我们严格要求一点，你看，这些高难度动作，你完全能做到啊。”

    申以棠说着，又笑着哄他，让他按照自己的心意做各种高难度“瑜伽”动作。

    “以棠哥哥，不行了，不行了，做不了啦！”梁辰喘着粗气，蹲下摆了个M，做着“羞耻”的瑜伽动作。

    “再来一个，最后一个了，你可以的，小辰。”

    梁辰全身的筋都被拉伸了一遍，手脚也被征用了，尤其是白皙的小手，被揉得又红又痒。

    梁辰的主治医生说了，孕期三个月内忌房事，三个月之后可以适当运动。

    申以棠刚开始还努力克制，实在忍不住就征用梁辰的手脚。

    梁辰涨得小脸通红，气呼呼地说道：“以棠哥哥，你太厉害了，我的皮肤都被磨红了!”

    申以棠